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夏秋之交预防五疾病 胃肠疾病呼吸道疾病

  立秋过后,意味着秋季也到来了,现在正值夏秋交际时节,天气由热转凉,由凉转寒的过渡时期。秋季的到来,人的身心会发生很多的变化,因此很多疾病就会“趁虚而入”,进…

  立秋过后,意味着秋季也到来了,现在正值夏秋交际时节,天气由热转凉,由凉转寒的过渡时期。秋季的到来,人的身心会发生很多的变化,因此很多疾病就会“趁虚而入”,进而影响机体健康。所以我们在这个时节就应做好常见疾病的预防工作。那么夏秋交际要注意预防哪些疾病呢?下面五种疾病要警惕了。

  胃肠疾病

  夏秋之交多发胃肠疾病,有胃病的人要注意保暖,饮食以温、淡、素、鲜为宜,定时定量,少吃多餐,不吃过冷、硬、烫、辣、黏的食物,戒烟禁酒。

  感冒

  立秋后温差大,容易着凉,着凉后身体抵抗力下降,导致病菌乘虚而入,是感冒的主要诱因。夏秋之交要注意防寒,室内注意通风。身体健康的人,常用冷水洗洗口鼻,有助于预防感冒。

  脑血管疾病

  寒气与燥邪相结合,使血管收缩,导致脑血管病变增多,很容易诱发中风。特别是中老年人,立秋后应注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物,可有效的预防脑血管疾病。进餐时防止过饱,晚餐以八分为宜。

  呼吸道疾病

  季节变化时,呼吸道防御能力差的人很容易得病。因此,立秋后应特别注意防范呼吸道疾病和肺病。老幼等体弱者需注意锻炼,加强营养,保持轻松心态也很重要,时常大笑能增加肺活量。

  手足口病

  夏秋之交小儿手足口病多发,4岁以下的宝宝容易得这种病。手足口病可通过直接接触感染者的鼻咽分泌物、粪便等感染,因此应做好宝宝日常用具的消毒,教孩子养成饭前便后洗手的习惯。

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作者: 有方养生网

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