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火龙果皮也很营养 火龙果皮的吃法

  火龙果皮的吃法   材料:火龙果皮、蜂蜜、水。   做法:1.锅中加水烧开。   2.将火龙果皮洗净,削去上面的绿叶,切成细条。   3将火龙果皮投入沸水中…

  火龙果皮的吃法

  材料:火龙果皮、蜂蜜、水。

  做法:1.锅中加水烧开。

  2.将火龙果皮洗净,削去上面的绿叶,切成细条。

  3将火龙果皮投入沸水中焯1分钟,待水变粉色后迅速 捞出。

  4.将水放凉后,调入适量蜂蜜即可。

  火龙果皮也很营养



火龙果皮也很营养

  火龙果又名红龙果,是原产于中美洲沙漠中一种仙人掌的果实,火龙果果肉甜美多汁,不仅味道棒,而且营养也很丰富,果 肉中几乎不含果糖、蔗糖,而是以葡萄糖为主,能够快速直接地 给人体,特别是脑部提供能量。火龙果籽粒中富含钙、磷、铁等 矿物质和丰富的不饱和脂肪酸,对降低血脂,保护心脑血管健康非常有益。



火龙果皮也很营养

  你也许吃过火龙果,但你吃过火龙果皮吗

  火龙果皮中的主要营养是维生素C、花青素和大量的纤维素,但是味道酸酸涩涩的,没人喜欢,那我们有什么办法既能不浪费这些营养素,又能回避它不好的滋味呢,可以用小刀刮下直接生吃,或切成细条凉拌,榨汁食用也是不错的选择。

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作者: 有方养生网

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