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哺乳期能吃黄豆芽吗 黄豆芽炒油豆腐多久吃一次好

能吃 哺乳期能吃黄豆芽。吃黄豆芽对缓解哺乳妈妈产后便秘有一定效果。但是黄豆芽性寒,慢性腹泻及脾胃虚寒尿多的哺乳妈妈忌食。 黄豆芽炒油豆腐多久…

能吃

哺乳期能吃黄豆芽。吃黄豆芽对缓解哺乳妈妈产后便秘有一定效果。但是黄豆芽性寒,慢性腹泻及脾胃虚寒尿多的哺乳妈妈忌食。


黄豆芽炒油豆腐多久吃一次好呢?

其实吃油豆腐也没有太多的讲究,主要不天天吃就可以了,毕竟黄豆芽炒油豆腐也没法满足我们每日的能量、营养所需,所以不能偏食。

黄豆芽炒油豆腐的其他注意事项

1、不能吃多。黄豆芽炒油豆腐的热量很高呢,单单说油豆腐,100g油豆腐含有的热量是244千卡,真的不能吃多。

2、不要深夜吃。不要深夜吃黄豆芽炒油豆腐,否则很容易长胖,而且发胖也是在不经意间就完成的了,那是令人十分心塞的事情。不要在晚上吃,吃完之后记住运动一下,不要屁股紧贴凳子,否则真的只好胖到飞不起了,也没什么,就是好看衣服穿不了,性感的S型曲线不再拥有。

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作者: 有方养生网

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