您的位置 首页 四季养生

山慈菇的功效与作用及禁忌,山慈菇的食用方法 ,三款养生粥:健脾养胃美容养颜

  山慈菇是中药材,不适我们经常吃的蘑菇哦,它是药材的一种,而且有着很好的保健功效和作用。下面我们来看看山慈菇的功效与作用及禁忌,希望能帮到有需要朋友。  山慈…

山慈菇的功效与作用及禁忌,山慈菇的食用方法

  山慈菇是中药材,不适我们经常吃的蘑菇哦,它是药材的一种,而且有着很好的保健功效和作用。下面我们来看看山慈菇的功效与作用及禁忌,希望能帮到有需要朋友。

  山慈菇的功效与作用

  1、清热解毒化痰散结

  山慈姑是一种性质寒凉的食材,寒能清热也能散结,人们服用它以后,能起到清热解毒,化痰散结的重要作用,它对人类的疔疮肿毒和毒蛇咬伤,以及咳嗽痰多等多种不良症状,都有明显预防和治疗作用,另外,人们出现肝硬化和甲状腺瘤时,服用一些山慈姑,还能让病情缓解。

  2、预防高血压

  诗人们多吃一些山慈姑,还能预防高血压发生,因为山慈菇中含有的杜鹃兰素是一种天然药用成分,它能直接作用于人类心血管,能扩张血管加快血液流动也能防止血压升高。除了这些功效以外山慈菇还能滋养身体能补中益气补益气血,经常食用可以提高人体健康水平。

  山慈姑的食用方法

  1、山慈菇蜜

  山慈姑可以和蜂蜜搭配在一起吃,在需要的时候可以准备五克山慈姑,把它放到锅中加清水煎制,在快要建好的时候加入一勺蜂蜜调匀,然后取出直接服用,这种食用方法能解毒化痰也能消肿散结,它最适合那些患有痛风的人群食用。

  2、山慈姑茶

  山慈姑还可以用来泡茶喝,在人们需要时,可以取二克干燥或者山慈姑,加入三克绿茶,一起放到杯子中,用沸水冲泡,也可以把山慈姑一克和淡菜三克以及绿茶三克,搭配在一起用沸水冲泡后饮用。这些用山慈菇泡出的中药养生茶,能清热解毒,也能消炎杀菌,它对人类的慢性咽炎和口臭,以及口舌生疮都有一定缓解作用。

  山慈菇用药禁忌

  1、属虚体弱者慎用山慈菇。

  2、丽江山慈菇,光慈菇毒性较强,过量可引起中毒 (丽江山慈菇每次0.6——0.9克) ,大量久服可引起胃肠道不良反应、多发性神经炎、白细胞减少等。

三款养生粥:健脾养胃美容养颜

益智仁粳米粥

原料:粳米50克,益智仁5克。

做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。

功效:补中益气,健脾养胃,适合于肾虚、腹中冷痛等症状。

西瓜皮粳米粥

原料:西瓜皮200克,粳米100克,白糖30克。

做法:西瓜皮削去外表硬皮,切成丁,与粳米同煮。先用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,放入白糖即成。

功效:清热解暑、利尿消肿的作用。

核桃粥

原料:核桃50克,白米、白糖各100克,清水1公斤。

做法:先把核桃去壳切成丁状,然后放洗净的白米入锅内煮成糊状时,最后倒入核桃丁与冰糖即可。

功效:补气养,润燥化痰,滋肺润肠。

阅读全文
本文来源于网络,不代表有方养生网立场,转载请注明出处:http://maino.cn/824.html
有方养生网

作者: 有方养生网

联系我们

联系我们

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部